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甜食「傷」子宮 ！有肌瘤的飲食

甜食是很多女性的心頭好，飯後閒暇來一塊巧克力、蛋糕，一杯布丁、乳酪，讓很多人覺得很過癮。確實經常碰到很多愛吃甜食的姑娘，而這些人往往都是來看月經不調、多囊卵巢、不孕不育的。

甜食間接影響女性子宮卵巢：過度食用甜食對子宮雖然沒有直接的危害，但也有間接的壞影響。中醫理論說甜食是屬於膏糧厚味，過食後人容易痰濕積聚，沖任失調，如果是女性就會影響到卵巢，造成不排卵，內分泌失調等，從而影響到子宮。

不可忽視婦科病的侵襲：諸如外陰炎、陰道炎等。由於子宮開口向外，這些炎症可能侵入子宮，故要破除只有已婚女性才看婦科大夫的陳規陋習，樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。一旦發現婦科疾患，及時治療，將其消滅在萌芽狀態，以保障子宮的安全。

夫妻間注意清潔衛生：丈夫的包皮垢屬於一種強烈的致癌物，乃是導致女性宮頸癌的一大元兇。為此，包皮過長的男子應施行包皮環切術，平時要勤洗澡，保持性器官的衛生。妻子一旦進入孕期，性生活應予以嚴格限制，尤其是在孕早期與孕末期三個月，嚴禁性交，以防宮內感染。

絕經期不可忽視“老來紅”：老年期遭受癌症之害的可能性大增，表現在老年女性身上的就是宮頸癌發病率上升。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統的癌症警號，如“老來紅”、性交出血等。同時，更年期婦女要注意合理進餐，堅持適度體育鍛煉，戒煙忌酒，防止肥胖。醫學資料顯示，肥胖與吸煙也可增加子宮頸癌的發病危險。

子宮肌瘤患者在飲食上應注意：

飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、黑魚等發物。

忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

禁食桂圓、紅棗、蜂王漿等熱性和含激素成分的食品。

多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。